“五育润心 沐光同行”心理健康教育月暨“徐畅工作室”畅谈系列活动--学习正念技术,感受冥想魅力
5月23日,常州幼儿师范高等专科学校副校长李娜、学工处副处长高柳莺以及马华家庭教育名师工作室的13位教师来到我校,参访了心理健康教育中心,我校省心理名师“徐畅工作室”团队成员,在心理健康教育中心团辅教室为来访的领导和老师们举办了一次“正念冥想”培训活动,活动由徐畅主持。本次活动旨在借助正念舒压仪感受冥想,将注意力集中于当下,学习正念、开放、不批判,促进内心平静和情感平衡,为自己身心赋能。徐畅深入浅...